صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

روزهای زوج، از ساعت 08:30 به مدت 30 دقیقه

اختلالات خواب، شرایطی هستند که بر توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند. این اختلالات چه در اثر یک مشکل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند.

اکثر افراد گاهی‌اوقات به‌علت استرس، برنامه‌های فشرده و سایر عوامل بیرونی، مشکلات خواب را تجربه می‌کنند. بااین‌حال هنگامی‌که این مشکلات به‌طور منظم اتفاق می‌افتند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کنند، ممکن است نشان‌دهنده‌ی اختلال خواب باشند.

بسته به نوع اختلال خواب، افراد ممکن است به‌سختی به‌خواب بروند و در طول روز به‌شدت احساس خستگی کنند. کمبود خواب می‌تواند روی انرژی، خلق‌وخو، تمرکز و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد.

در برخی موارد، اختلالات خواب می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی جسمی یا روحی باشند. این‌گونه مشکلات خواب معمولا با درمانِ علت زمینه‌ای برطرف می‌شوند. هنگامی‌که اختلالات خواب در اثر یک بیماری دیگر ایجاد نشده باشند، درمان معمولا شامل ترکیبی از درمان‌های پزشکی و تغییرات سبک زندگی است.

اگر حدس می‌زنید که ممکن است یک نوع اختلال خواب داشته باشید، لازم است فورا برای تشخیص و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. اختلالات خواب درصورتی‌که درمان نشوند، عوارض منفی ایجاد می‌کنند که می‌توانند به مشکلات سلامتی بیشتر منجر شوند. آنها می‌توانند بر عملکرد شما در محل کار تأثیر بگذارند، باعث تنش و کشمکش در روابط شوند و در توانایی شما برای انجام فعالیت‌های روزمره اختلال ایجاد کنند.

به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت برنامه " فراسو" کاری از گروه بهداشت و تندرستی 21 شهریور ماه در ساعت 8:30 با حضور دکتر یاراحمدی(فلوشیپ خواب) به موضوع اختلالات خواب و ریتم شبانه روزی می پردازد.

مرتبط با این خبر

  • بررسی علل ابتلا به کمر درد در روز جهانی کمر درد

  • اضطراب در کودکان و راه های پیشگیری و درمان آن

  • طب فیزیکی و توانبخشی در برنامه "فراسو"

  • هشتم مهر روز جهانی قلب گرامی باد

  • باید و نبایدهای مصرف دمنوش در "فراسو"

  • تأثیر پلاک و جرم دندان در سلامت دندان

  • اهمیت بهداشت مو در دانش آموزان

  • اهمیت توجه به سلامت دهان و دندان در دانش آموزان

  • علل و عوامل خطر آرتروز

  • علایم خطر و تشخیص و درمان آب مروارید در "فراسو"